Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

بۆچی بەشێک لە خەڵک نانی جۆ دەخۆن؟

هەمەرەنگ

بینراو 20

پێش 2 هەفتە

Alternate Text
+ -

بەشێکی زۆر لە خەڵک لە جیی بەکارهێنانی نانی گەنم نانی جۆ بەکاردەهێنن ئەمەش لەبەر ئەو سوودە زۆرانەیە کە لە نانی جۆ دەستیان دەکەویت  .

لە سودە گرنگەکانی نانی جۆ بۆ تەندوروستی مرۆڤ:

١ -دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان ئەمەش سودێکی زۆر بە جەستە دەگەیەنیت.

٢- رۆڵێکی باشی هەیە لە پاراستنی سیستەمی هەرس.

٣-  دڵ لە نەخۆشی دەپاریزێت بەهۆی نەبوونی چەوری تیایدا.

٤- رۆڵی هەیە لە دابەزاندنی کۆلیسترۆل جێگیر کردنی ئاستی شەکر لە لەشدا .

٥ -جۆ یەکێکە لەو خواردنانەی پیر بوون دوادەخات  روخسار بە گەنجی دەهیڵیتەوە .

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP