Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

چی بەسەر جەستەماندا دێت ئەگەر شەکر نەخۆین؟

تەندروستی

بینراو 25

پێش 2 هەفتە

Alternate Text
+ -

شەکر یەکێکە لەو خواردنە زیانبه‌خشانه‌ی بەشیکی زۆر لە خەلک ئارەزوی خواردنی دەکەن، بە هۆکاری سەرەکی زۆربەی نەخۆشیەکانی جەستە دادەنریت، وەک شەکرە و نەخۆشیەکانی دڵ و کلۆربوونی ددان .

 ئەم خاڵانە ئەوەمان پێ دەڵین ئەگەر شەکر نەخۆین چی رودەدات:

١- دابه‌زینی كێشی له‌ش.

٢- كێشەکانی پێست چارەسەر دەبێت چونکە شەکر هۆکاریکە بۆ دروست بوونی پەڵە و زیپکەی روخسار.

٣ -مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەم دەبیتەوە.

٤ -ددانەکان تەندروست دەبن .

٥ -روخسار بە گەنجی دەمینیتەوە .

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP