Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

ئەو هۆکارانەی ئارەزوی خواردن کەمدەکەنەوە

تەندروستی

بینراو 181

پێش 1 هەفتە

Alternate Text
+ -

نەوخواردن و ئارەزوو نەکردنی خواردن لە گرنگترین هۆکارەکانی لاوازی جەستەو کەمی فیتامینەکانە لە لەشدا کاریگەری نەرێنی هەیە لەسەر تەندورستی.

لە هۆکارەکانی ئارەزوونەکردنی خواردن ئەمانەن:

١. بوونی ئازاری ناوسک لە کاتی قووتدانی خواردن .

٢. بوونی کێشەی دەم و ددان وەک هەوکردنی پووک .

٣. خەمۆکی.

٤. نارێکی ژەمەکان نەخواردنی ژەمی بەیانی .

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP