Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

سوودە تەندروستییەکانی برۆکلی

تەندروستی

بینراو 134

پێش 1 هەفتە

Alternate Text
+ -

برۆکلی یەکێکە لەو خواردنانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندورستی هەیە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین کەی ، سی كه‌ بەهایەکی خۆراکی بەرز بە جه‌سته‌ دەبەخشێت.

لەگرنگترین سوودەکانی:

١-دژە ئۆکسانە کۆنتڕۆلی شەکری خوێن  دەکات

٢-یارمەتی کرداری هەرس دەدات.

٣ -پێست دەپارێزێت لە تیشکە زیان بەخشەکان

٤-بۆ خانمانی دووگیان سوودێکی زۆری هەیە بە هۆی بوونی برێکی زۆر پرۆتین تیایدا .

٥-رۆڵێکی گرنگی هەیە لە دابەزاندنی کێش.

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP