Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

چۆن خۆمان ئامادەکەین بۆ وەرزی نوێ

هەمەرەنگ

بینراو 75

پێش 2 هەفتە

Alternate Text
+ -

لەگەڵ هاتنی وەرزی نوێدا و گۆڕانی کەش و هەوا جەستەمان چەندین گۆڕانکاریی بەسەردا دێت کە هەندێک کات وامان لێدەکات لەسەرەتای وەرزی نوێوە تەندروستیمان تێکبچێت و نەخۆش بکەوین.

خاڵەکانی خۆپاراستن لە وەرزی نوێدا
١- لەبەرکردنی جل و بەرگی گونجاو تایبەت بە وەرز.
٢- زۆر خواردنەوەی ئاو لە کاتی هەست کردنی تووشبوون بە پەتا ، بەکارهێنانی کرێمە  نەرمکەرەوەکان بۆ پێست .
٣- نەخواردنی خواردنە زۆر ساردەکان کە لە کاتی وەرزی هاویندا خواردوومانە.
٤- هەروەها بە پێیی ئەو بڵاوکراوە پزیشکیانە بێت کە لەلایەن پزیشکانی وڵاتی ئەلمانیاوە بڵاوکراوەتەوە تیایدا هاتووە زۆربەی ئەنفۆلنزاکانی ئەم وەرزە بە هۆی گۆڕانی وەرزەوەیە .

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP