Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

سودە نەزانراوەکانی خواردنی پرتەقاڵ

تەندروستی

بینراو 146

پێش 2 هەفتە

Alternate Text
+ -

پرتەقاڵ یەکیکە لەو خواردنانەی کە سودێکی زۆر بە تەندروستیمان دەگەیەنیت،  زۆرترین جۆرەکانی ڤیتامینی لە خۆ گرتووە، پزیشکان رێنمایمان دەکەن رۆژانە بەشێوەی میوە بیخۆین یان شەربەتەکەی بەکاربهێنن.

لە سودە  تەندورستییەکانی...

١-یارمەتیدەرێکی زۆر باشە بۆ بەرزکردنەوەی ئاستی ڤیتامینەکان لە لەشدا.
٢-پیست لە ماندوو بوون و کێشەکانی دوور دەخاتەوە.
٣-بە وزە بەخشێکی باش دادەنرێت لە کاتی کارکردندا.
٤-لە کاتی توشبوونمان بە پەتا وەرزییەکان یارمەتی زوو چاکبوونەوەمان دەدات.
٥-بەرگری لەش بەهێز دەکات.
٦- دژی خانەکانی شێرپەنجەیە.

لەپاڵ هەموو ئەو سوودانەیدا پرتەقاڵیش بێگومان زیانی هەیە لەرووی تەندروستییەوە و دەبێت بە رێژەیەکی دیاریکراو بخورێت، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی قورحەی گەدەیان هەیە، دەبێت زۆر خۆیان بپارێزن لە خواردنی، هاوکات زۆر خواردنی دەبێتە هۆی سکچوون.






Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP