Alternate Text

زۆرترین بینراو

Alternate Text

چۆنیەتی گرنگیدان بە پێست لە وەرزی پایزدا

تەندروستی

بینراو 145

پێش 3 هەفتە

Alternate Text
+ -

لەگەڵ گۆڕانی وەرز و دابەزینی پلەکانەی گەرمی هەندێک گۆڕانکاری بەسەر جەستەماندا دێت بە تایبەت پێستمان پزیشکان رێنمایمان دەکەن کە لە وەرزی پایزدا زیاتر ئاگاداری پێستمان بین و گرنگی پێبدەین.

شێوازەکانی گرینگیدان بە پێست لە وەرزی پایزدا:

رۆژانە بەکارهێنانی کرێمی شێدارکەرەوە بۆ پێست.

خواردنەوەی برێکی زۆر لە ئاو.

پاک راگرتنی پێست.

خواردنی خواردنە پر ڤیتامینەکان.

Copyright 2019 BMC TV. All right reserved

Designed and Developed by AVESTA GROUP